Aktuelle Informationen
WICHTIG
Liebe Mitglieder, liebe Interessenten!
Sollte sich jetzt in Berlin nichts kurzfristig ändern, müssen wir ab dem 2.11. bis voraussichtlich Ende Dezember das Studio wieder schließen.
Wir danken euch für eure Treue und Loyalität, wir wissen es wirklich zu schätzen!
Aus unserer News Seite findest Du alle Videos für Dein Training zu Hause. Die neuesten stehen immer ganz oben in der jeweiligen Kategorie.
Ich glaube fest daran, dass wir das auch gemeinsam schaffen werden und sehr bald wieder zusammen Sport machen können.
Ganz liebe Grüße
Anja
Happy Mama mit Bettina -Dein Rückbildungskurs + Folgekurs
Rückbildungskurs für junge Mütter (mit und ohne Baby)
- Du hast dein Baby bzw. deine Babys geboren und das Wochenbett liegt hinter euch?
- Du bist auf der Suche nach einem effektiven Rückbildungskurs, um deine tiefliegende Beckenboden-und Rumpfmuskulatur wieder aufzubauen?
- Du fragst dich, wie du in den nächsten Jahren dein Kind leicht und schmerzfrei tragen sollst?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um mit deiner Rückbildung bei Bettina zu beginnen!
1.Kurs freitags 9:30-10:30 Uhr nächster Start am 08.Januar 2021 (online zunächst über zoom geplant)
2.Kurs freitags 10:45-11:45 Uhr nächster Start am 12.Februar 2021
NEU!!! weiterführender Kurs !
Bettina wird in diesem Kurs das Beckenbodentraining weiter intensivieren und zusätzlich ein paar knackige BodyShape Übungen mit einfließen lassen.
freitags 12:00-13:00 Uhr Beckenboden&BodyShape (aktuell via zoom - 12:20-13:20 Uhr)
Kursdauer: 10x60 min (10 Wochen)
*Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse als Präventionsmaßnahme „Beckenbodengymnastik“ nach Abschluss des Kurses.
Kursdauer: 10x60 min (10 Wochen)
*Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs als Präventionsmaßnahme „Beckenbodengymnastik“ nach Abschluss des Kurses.
Alle weiteren Informationen zum Kurs erfährst du bei auch bei uns persönlich im Studio.Sichere dir jetzt Deinen Platz.
Ansprechpartner: Anja Grund Email: Anja.Grund@sdac.de
Wir freuen uns auf dich. Anja, Bettina und das gesamte SDAC Team
Präventionskurs Faszientraining
Neu im SDAC
Faszientraining mit Tanja - Präventionskurs nach §20
Ziel in diesem Kurs ist es, Dein Bindegewebe durch dehnende, kräftigende und federnde Bewegungen aktiv, sowie durch die Selbstmassage mit der Faszienrolle passiv zu beleben. Damit wird der Alterssteifheit, Immobilität und Gelenks-schmerzen vorgebeugt. Gleichzeitig erhöhst Du auch die sportliche Leistungsfähigkeit Deiner Muskulatur
Mittwochs, 16:30 -18:00 Uhr Kurs Start: 20.01.-10.03.21
8x für 120 Euro*
*alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs als Präventionsmaßnahme nach Abschluss des Kurses.
Eine Mitgliedschaft im Studio ist nicht notwendig!
Alle Informationen zum Kurs erfährst Du auch persönlich bei uns im Studio. Ansprechpartnerin ist Anja Grund. Email: Anja.Grund@sdac.de
Wir freuen uns auf Dich! Anja, Tanja und das SDAC Team