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Aktuelle Informationen

Dein Rückbildungskurs mit Bettina + Folgekurs (Beckenboden&BS)

Rückbildungskurs für junge Mütter (mit und ohne Baby)

Rückbildungskurs* für junge Mütter (mit und ohne Baby)

Du hast Dein Baby bzw. Deine Babys geboren und hast das Ok. für ein Training für Deinen Beckenboden? Für Deinen Rücken? Einfach für Deine Fitness!

Dann starte jetzt bei uns mit Deinem Rückbildungskurs*! Unsere dafür ausgebildete Trainerin Bettina freut sich auf Dich und Dein Kind!

 

1.Kurs freitags  9:30-10:30 Uhr  Start am 22.04.22

2.Kurs freitags 12.00-13.00 Uhr Start am 13.05.22

3. Kurs mittwochs, 9:30-10:30 Start am 08.06.22

 

 

weiterführender Kurs

Bettina wird in diesem Kurs das Beckenbodentraining weiter intensivieren und zusätzlich ein paar knackige BodyShape Übungen mit einfließen lassen.

freitags 10.45-11.45 Uhr Beckenboden&BodyShape

mittwochs 10:45-11:45 Uhr Beckenboden &BodyShape

Kursdauer: 10x60 min  (10x innerhalb von 12 Wochen) Einstieg jederzeit möglich

 

*Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse als Präventionsmaßnahme „Beckenbodengymnastik“ nach Abschluss des Kurses.

Alle weiteren  Informationen zum Kurs erfährst Du bei auch bei uns persönlich im Studio. Sichere Dir jetzt Deinen Platz.

Ansprechpartner: Anja Grund (anja.grund@sdac.de)

 

Wir freuen uns auf Dich. Anja, Bettina und das gesamte SDAC Team

Präventionskurs Coretraining

Neu im SDAC

Coretrainind mit Tanja - Präventionskurs nach §20 SGB V

Ziel in diesem Kurs ist es, Deine Rumpfmuskulatur zu stärken, um Rückenschmerzen und Haltungsschwächen
vorzubeugen.

Mittwochs, 17-18:00 Uhr             Kurs Start: 27.04.22

10 x für 159 Euro*

*alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs als Präventionsmaßnahme nach Abschluss des Kurses.

Eine Mitgliedschaft im Studio ist nicht notwendig!

Alle Informationen zum Kurs erfährst Du auch persönlich bei uns im Studio. Ansprechpartnerin ist Anja Grund.  Email:  Anja.Grund@sdac.de

Wir freuen uns auf Dich!   Anja, Tanja und das SDAC Team

 


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