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Aktuelle Informationen

Dein Rückbildungskurs mit Bettina + Folgekurs (Beckenboden&BS)

Rückbildungskurs für junge Mütter (mit und ohne Baby)

Rückbildungskurs* für junge Mütter (mit und ohne Baby)

Du hast Dein Baby bzw. Deine Babys geboren und hast das Ok. für ein Training für Deinen Beckenboden? Für Deinen Rücken? Einfach für Deine Fitness!

Dann starte jetzt bei uns mit Deinem Rückbildungskurs*! Unsere dafür ausgebildete Trainerin Bettina freut sich auf Dich und Dein Kind!

 

1.Kurs freitags  9:30-10:30 Uhr Start am 28.10.22

2. Kurs mittwochs, 9:30-10:30 Start am 21.09.22

 

weiterführender Kurs

Bettina wird in diesem Kurs das Beckenbodentraining weiter intensivieren und zusätzlich ein paar knackige BodyShape Übungen mit einfließen lassen.

mittwochs & freitags 10.45-11.45 Uhr Beckenboden&BodyShape

 

Kursdauer: 10x60 min (10 Wochen)

 

Alle weiteren  Informationen zum Kurs erfährst Du bei auch bei uns persönlich im Studio. Sichere Dir jetzt Deinen Platz.

Ansprechpartner: Anja Grund (anja.grund@sdac.de)

 

Wir freuen uns auf Dich. Anja, Bettina und das gesamte SDAC Team

*Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse als Präventionsmaßnahme „Beckenbodengymnastik“ nach Abschluss des Kurses.

Präventionskurs Senioren Training

Senioren Training* mit Tanja - Präventionskurs nach §20 SGB V

Unser abwechslungsreicher Kurs beinhaltet alle wichtigen Themen für Dich!

Fit auch im Alter durch:*Sturzprophylaxe*Beckenbodentraining*Wirbelsäulengymnastik*Osteoporoseprophylaxe*Herzkreislauftraining  

Voraussetzung: Du bist mobil, d.h. Du kannst Dich ohne Gehilfen bewegen

Eine Mitgliedschaft im Studio ist nicht notwendig! Sichere Dir jetzt schon Deinen Platz, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Start: Donnerstag, 06.10.2022 um 9:30 Uhr

8 x 60 min für 169 Euro*

Alle Informationen zum Kurs erfährst Du bei uns im Studio und per Email: anja.grund@sdac.de (Ansprechpartnerin ist Anja Grund)
Wir freuen uns auf Dich! Anja, Tanja und das SDAC Team

*Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs als Präventionsmaßnahme nach Abschluss des Kurses.


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